Piante frutti di bosco: vendita online

Scegli tra 39 diverse tipologie di frutti di bosco pronte ad essere spedite in un imballo studiato per permettere alle piante di arrivare in ottimo stato di conservazione, immediatamente pronte al trapianto.

Piccoli frutti colorati di rosso e di blu dal sapore squisito e ricchi di innumerevoli proprietà benefiche per il nostro organismo. Sono i frutti di bosco, una categoria di frutta di cui fanno parte tutte quelle specie “a bacca” che crescono spontanee nelle aree boschive e collinari. Sono chiamati spesso anche “piccoli frutti”, per la loro caratteristica di avere dimensioni ridotte rispetto alla maggior parte dei frutti commestibili.

Le varietà di frutti di bosco più diffuse sono sicuramente le more, i mirtilli, i lamponi e il ribes, ma esistono molte altre varietà come le fragoline di bosco, l’ossicocco, il sambuco e l’uva spina. Grazie alla loro vivace colorazione e alle virtù nutritive, la popolarità dei frutti blu e frutti rossi è cresciuta in maniera esponenziale: negli ultimi anni sia in Italia che a livello mondiale è aumentata di conseguenza anche la coltivazione di questi frutti così golosi.

Coltivare i frutti di bosco è semplice e alla portata di tutti, visto che non richiedono particolari cure e sono adatti alla coltivazione sia in orto che in vaso. Se anche tu hai deciso di iniziare a coltivarli, questo è il posto giusto per te.

Qui sotto troverai una selezione molto vasta di piantine di frutti rossi e frutti blu pronte per essere trapiantate. Scegli la tua pianta preferita, mettila nel carrello e acquista in tutta sicurezza: noi te la spediremo in un imballo studiato per permettere alla pianta di arrivare in ottimo stato di conservazione.

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Disponibili Prenotabili

disponibilita Gelso bianco Gelso bianco scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Gelso bianco

Vaso lt. 1,5 di Gelso biancoVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Gelso bianco piantina/e

Periodo di trapianto Gelso biancoTrapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Gelso bianco€ 6.90

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disponibilita Gelso nero Gelso nero scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Gelso nero

Vaso lt. 1,5 di Gelso neroVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Gelso nero piantina/e

Periodo di trapianto Gelso neroTrapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Gelso nero€ 6.90

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disponibilita Lampone giallo Lampone giallo scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone giallo

Vaso Ø 14 cm di Lampone gialloVaso Ø 14 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 14 cm di Lampone giallo piantina/e

Periodo di trapianto Lampone gialloTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Lampone giallo€ 6.91

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disponibilita Lampone giallo (vaso 3lt) Lampone giallo (vaso 3lt) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone giallo (vaso 3lt)

Vaso Ø 20 cm di Lampone giallo (vaso 3lt)Vaso Ø 20 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 20 cm di Lampone giallo (vaso 3lt) piantina/e

Periodo di trapianto Lampone giallo (vaso 3lt)Trapianto dal 01/10 al 31/03

prezzo di vendita Lampone giallo (vaso 3lt)€ 14.91

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disponibilita Lampone rosso medio rifiorente Lampone rosso medio rifiorente scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone rosso medio rifiorente

Vaso Ø 14 cm di Lampone rosso medio rifiorenteVaso Ø 14 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 14 cm di Lampone rosso medio rifiorente piantina/e

Periodo di trapianto Lampone rosso medio rifiorenteTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Lampone rosso medio rifiorente€ 6.91

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disponibilita Lampone rosso medio rifiorente  (vaso 3lt) Lampone rosso medio rifiorente (vaso 3lt) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone rosso medio rifiorente  (vaso 3lt)

Vaso Ø 20 cm di Lampone rosso medio rifiorente  (vaso 3lt)Vaso Ø 20 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 20 cm di Lampone rosso medio rifiorente  (vaso 3lt) piantina/e

Periodo di trapianto Lampone rosso medio rifiorente  (vaso 3lt)Trapianto dal 01/01 al 31/12

prezzo di vendita Lampone rosso medio rifiorente  (vaso 3lt)€ 14.91

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disponibilita Lampone rosso precoce Lampone rosso precoce scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone rosso precoce

Vaso lt. 1,5 di Lampone rosso precoceVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Lampone rosso precoce piantina/e

Periodo di trapianto Lampone rosso precoceTrapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Lampone rosso precoce€ 6.90

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disponibilita Lampone rosso senza spine Lampone rosso senza spine scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone rosso senza spine

Vaso lt. 1,5 di Lampone rosso senza spineVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Lampone rosso senza spine piantina/e

Periodo di trapianto Lampone rosso senza spineTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Lampone rosso senza spine€ 6.91

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disponibilita Lampone rosso tardivo Lampone rosso tardivo scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone rosso tardivo

Vaso Ø 14 cm di Lampone rosso tardivoVaso Ø 14 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 14 cm di Lampone rosso tardivo piantina/e

Periodo di trapianto Lampone rosso tardivoTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Lampone rosso tardivo€ 6.91

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disponibilita Lampone rosso tardivo (vaso 3lt) Lampone rosso tardivo (vaso 3lt) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone rosso tardivo (vaso 3lt)

Vaso Ø 20 cm di Lampone rosso tardivo (vaso 3lt)Vaso Ø 20 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 20 cm di Lampone rosso tardivo (vaso 3lt) piantina/e

Periodo di trapianto Lampone rosso tardivo (vaso 3lt)Trapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Lampone rosso tardivo (vaso 3lt)€ 14.91

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disponibilita Lampone tayberry Lampone tayberry scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone tayberry

Vaso lt. 1,5 di Lampone tayberryVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Lampone tayberry piantina/e

Periodo di trapianto Lampone tayberryTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Lampone tayberry€ 6.90

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disponibilita Melograno wonderfull da spremuta Melograno wonderfull da spremuta scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Melograno wonderfull da spremuta

Vaso lt. 1,5 di Melograno wonderfull da spremutaVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Melograno wonderfull da spremuta piantina/e

Periodo di trapianto Melograno wonderfull da spremutaTrapianto dal 01/10 al 31/03

prezzo di vendita Melograno wonderfull da spremuta€ 6.90

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disponibilita Mirtillo gigante medio Mirtillo gigante medio scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mirtillo gigante medio

Vaso lt. 1,5 di Mirtillo gigante medioVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Mirtillo gigante medio piantina/e

Periodo di trapianto Mirtillo gigante medioTrapianto dal 01/10 al 31/05

prezzo di vendita Mirtillo gigante medio€ 6.90

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disponibilita Mirtillo gigante tardivo Mirtillo gigante tardivo scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mirtillo gigante tardivo

Vaso Ø 14 cm di Mirtillo gigante tardivoVaso Ø 14 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 14 cm di Mirtillo gigante tardivo piantina/e

Periodo di trapianto Mirtillo gigante tardivoTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Mirtillo gigante tardivo€ 6.90

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disponibilita Mirtillo pink lemonade Mirtillo pink lemonade scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mirtillo pink lemonade

 di Mirtillo pink lemonade - 0 piantina/e

 di Mirtillo pink lemonade piantina/e

Periodo di trapianto Mirtillo pink lemonadeTrapianto dal 01/10 al 31/03

prezzo di vendita Mirtillo pink lemonade€ 6.90

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disponibilita Mirtillo siberiano Mirtillo siberiano scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mirtillo siberiano

Vaso lt. 1,5 di Mirtillo siberianoVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Mirtillo siberiano piantina/e

Periodo di trapianto Mirtillo siberianoTrapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Mirtillo siberiano€ 6.90

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disponibilita Mora evergreen senza spine Mora evergreen senza spine scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mora evergreen senza spine

Vaso lt. 1,5 di Mora evergreen senza spineVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Mora evergreen senza spine piantina/e

Periodo di trapianto Mora evergreen senza spineTrapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Mora evergreen senza spine€ 6.90

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disponibilita Mora precoce senza spine Mora precoce senza spine scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mora precoce senza spine

Vaso Ø 14 cm di Mora precoce senza spineVaso Ø 14 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 14 cm di Mora precoce senza spine piantina/e

Periodo di trapianto Mora precoce senza spineTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Mora precoce senza spine€ 6.90

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disponibilita Mora precoce senza spine (vaso 3lt) Mora precoce senza spine (vaso 3lt) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mora precoce senza spine (vaso 3lt)

Vaso Ø 20 cm di Mora precoce senza spine (vaso 3lt)Vaso Ø 20 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 20 cm di Mora precoce senza spine (vaso 3lt) piantina/e

Periodo di trapianto Mora precoce senza spine (vaso 3lt)Trapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Mora precoce senza spine (vaso 3lt)€ 14.91

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disponibilita Mora tardiva senza spine Mora tardiva senza spine scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mora tardiva senza spine

Vaso Ø 14 cm di Mora tardiva senza spineVaso Ø 14 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 14 cm di Mora tardiva senza spine piantina/e

Periodo di trapianto Mora tardiva senza spineTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Mora tardiva senza spine€ 6.90

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disponibilita Mora tardiva senza spine (vaso 3lt) Mora tardiva senza spine (vaso 3lt) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mora tardiva senza spine (vaso 3lt)

Vaso Ø 20 cm di Mora tardiva senza spine (vaso 3lt)Vaso Ø 20 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 20 cm di Mora tardiva senza spine (vaso 3lt) piantina/e

Periodo di trapianto Mora tardiva senza spine (vaso 3lt)Trapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Mora tardiva senza spine (vaso 3lt)€ 14.91

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disponibilita Ribes bianco Ribes bianco scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Ribes bianco

Vaso lt. 1,5 di Ribes biancoVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Ribes bianco piantina/e

Periodo di trapianto Ribes biancoTrapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Ribes bianco€ 6.90

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disponibilita Ribes bianco (vaso grande) Ribes bianco (vaso grande) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Ribes bianco (vaso grande)

Vaso lt. 5 di Ribes bianco (vaso grande)Vaso lt. 5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 5 di Ribes bianco (vaso grande) piantina/e

Periodo di trapianto Ribes bianco (vaso grande)Trapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Ribes bianco (vaso grande)€ 14.91

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disponibilita Ribes nero Ribes nero scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Ribes nero

Vaso lt. 1,5 di Ribes neroVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Ribes nero piantina/e

Periodo di trapianto Ribes neroTrapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Ribes nero€ 6.90

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disponibilita Ribes nero (vaso grande) Ribes nero (vaso grande) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Ribes nero (vaso grande)

Vaso lt. 5 di Ribes nero (vaso grande)Vaso lt. 5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 5 di Ribes nero (vaso grande) piantina/e

Periodo di trapianto Ribes nero (vaso grande)Trapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Ribes nero (vaso grande)€ 14.91

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disponibilita Ribes rosso Ribes rosso scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Ribes rosso

Vaso lt. 1,5 di Ribes rossoVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Ribes rosso piantina/e

Periodo di trapianto Ribes rossoTrapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Ribes rosso€ 6.90

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disponibilita Ribes rosso (vaso grande) Ribes rosso (vaso grande) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Ribes rosso (vaso grande)

Vaso lt. 5 di Ribes rosso (vaso grande)Vaso lt. 5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 5 di Ribes rosso (vaso grande) piantina/e

Periodo di trapianto Ribes rosso (vaso grande)Trapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Ribes rosso (vaso grande)€ 14.91

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disponibilita Uva spina bianca Uva spina bianca scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Uva spina bianca

Vaso Ø 14 cm di Uva spina biancaVaso Ø 14 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 14 cm di Uva spina bianca piantina/e

Periodo di trapianto Uva spina biancaTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Uva spina bianca€ 6.91

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disponibilita Uva spina rossa Uva spina rossa scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Uva spina rossa

Vaso Ø 14 cm di Uva spina rossaVaso Ø 14 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 14 cm di Uva spina rossa piantina/e

Periodo di trapianto Uva spina rossaTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Uva spina rossa€ 6.91

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disponibilita Uva spina rossa (vaso grande) Uva spina rossa (vaso grande) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Uva spina rossa (vaso grande)

Vaso lt. 5 di Uva spina rossa (vaso grande)Vaso lt. 5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 5 di Uva spina rossa (vaso grande) piantina/e

Periodo di trapianto Uva spina rossa (vaso grande)Trapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Uva spina rossa (vaso grande)€ 14.91

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disponibilita Fragola da bosco (vaso 10) Fragola da bosco (vaso 10) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Fragola da bosco (vaso 10)

Vaso Ø 10 cm di Fragola da bosco (vaso 10)Vaso Ø 10 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 10 cm di Fragola da bosco (vaso 10) piantina/e

Periodo di trapianto Fragola da bosco (vaso 10)Trapianto dal 01/03 al 30/06

prezzo di vendita Fragola da bosco (vaso 10)€ 2.27

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disponibilita Fragola da bosco (vaso 14) Fragola da bosco (vaso 14) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Fragola da bosco (vaso 14)

Vaso Ø 14 cm di Fragola da bosco (vaso 14)Vaso Ø 14 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 14 cm di Fragola da bosco (vaso 14) piantina/e

Periodo di trapianto Fragola da bosco (vaso 14)Trapianto dal 01/11 al 30/06

prezzo di vendita Fragola da bosco (vaso 14)€ 3.60

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disponibilita Lampone rosso di stagione Lampone rosso di stagione scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone rosso di stagione

Vaso lt. 1,5 di Lampone rosso di stagioneVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Lampone rosso di stagione piantina/e

Periodo di trapianto Lampone rosso di stagioneTrapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Lampone rosso di stagione€ 6.90

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disponibilita Lampone tayberry (vaso 3lt) Lampone tayberry (vaso 3lt) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Lampone tayberry (vaso 3lt)

Vaso lt. 5 di Lampone tayberry (vaso 3lt)Vaso lt. 5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 5 di Lampone tayberry (vaso 3lt) piantina/e

Periodo di trapianto Lampone tayberry (vaso 3lt)Trapianto dal 01/10 al 31/03

prezzo di vendita Lampone tayberry (vaso 3lt)€ 14.91

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disponibilita Mirtillo gigante medio (vaso 3lt) Mirtillo gigante medio (vaso 3lt) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mirtillo gigante medio (vaso 3lt)

Vaso Ø 20 cm di Mirtillo gigante medio (vaso 3lt)Vaso Ø 20 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 20 cm di Mirtillo gigante medio (vaso 3lt) piantina/e

Periodo di trapianto Mirtillo gigante medio (vaso 3lt)Trapianto dal 01/10 al 30/06

prezzo di vendita Mirtillo gigante medio (vaso 3lt)€ 14.91

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disponibilita Mirtillo gigante precoce (vaso 3lt) Mirtillo gigante precoce (vaso 3lt) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mirtillo gigante precoce (vaso 3lt)

Vaso lt. 1,5 di Mirtillo gigante precoce (vaso 3lt)Vaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Mirtillo gigante precoce (vaso 3lt) piantina/e

Periodo di trapianto Mirtillo gigante precoce (vaso 3lt)Trapianto dal 01/01 al 31/12

prezzo di vendita Mirtillo gigante precoce (vaso 3lt)€ 6.90

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disponibilita Mirtillo rosso americano Mirtillo rosso americano scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mirtillo rosso americano

Vaso lt. 1,5 di Mirtillo rosso americanoVaso lt. 1,5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 1,5 di Mirtillo rosso americano piantina/e

Periodo di trapianto Mirtillo rosso americanoTrapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Mirtillo rosso americano€ 6.90

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disponibilita Mora dei giardini-evergreen (vaso 2.5lt) Mora dei giardini-evergreen (vaso 2.5lt) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Mora dei giardini-evergreen (vaso 2.5lt)

Vaso Ø 20 cm di Mora dei giardini-evergreen (vaso 2.5lt)Vaso Ø 20 cm - 1 piantina/e

Vaso Ø 20 cm di Mora dei giardini-evergreen (vaso 2.5lt) piantina/e

Periodo di trapianto Mora dei giardini-evergreen (vaso 2.5lt)Trapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Mora dei giardini-evergreen (vaso 2.5lt)€ 14.91

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disponibilita Uva spina bianca (vaso grande) Uva spina bianca (vaso grande) scala piccantezza peperoncini0/5

formato contenitore Uva spina bianca (vaso grande)

Vaso lt. 5 di Uva spina bianca (vaso grande)Vaso lt. 5 - 1 piantina/e

Vaso lt. 5 di Uva spina bianca (vaso grande) piantina/e

Periodo di trapianto Uva spina bianca (vaso grande)Trapianto dal 01/10 al 30/04

prezzo di vendita Uva spina bianca (vaso grande)€ 14.91

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Quella dei frutti di bosco è una coltivazione che può regalarti molte soddisfazioni: una mora, un mirtillo o un lampone appena colti hanno un sapore diverso da quelli che si comprano a caro prezzo al supermercato. Se scegli di coltivarli, puoi stare sicuro che il tuo impegno sarà ampiamente ripagato e potrai avere a tua disposizione un prodotto tipicamente montano sempre fresco e a costi ridottissimi.


COME COLTIVARE I FRUTTI DI BOSCO

I frutti di bosco si prestano alla coltivazione sia nell’orto che nel vaso sul balcone di casa. Tutti i tipi di frutti di bosco tollerano bene il gelo ma sono anche piuttosto sensibili all’aridità e al caldo : è necessario quindi che vivano in un terreno fresco, con la possibilità di un’irrigazione regolare. Inoltre i frutti di bosco sono piante poco soggette agli attacchi di parassiti, ideali per una coltivazione naturale e biologica, priva di agenti chimici.


Coltivazione dei frutti di bosco nell’orto

Se scegli di coltivare le tue piantine di frutti di bosco nell’orto di casa, ti consigliamo un luogo leggermente assolato o in posizione di mezz’ombra, al riparo dai venti freddi. Il terreno adatto alla coltivazione è generalmente acido: per questo sarà utile interrare, insieme al letame, aghi, trinciato di corteccia, trucioli e foglie, per portare il ph ad un valore compreso tra il 4 e il 5.5.

Molti frutti di bosco sono piante perenni e ti consigliamo di piantarle ai margini del tuo orto, visto le dimensioni consistenti rispetto agli ortaggi. Sono ideali anche come siepi di confine e regaleranno un tocco di vivacità e magia al tuo orto grazie ai loro intensi colori rosso, viola e blu.


Coltivazione dei frutti di bosco in vaso

Se vuoi coltivare le tue piantine di frutti di bosco in vaso, è molto importante la scelta del contenitore. I vasi adatti per la coltivazione dei frutti di bosco in balcone devono essere grandi e profondi non meno di 50 centimetri, perché così le radici potranno crescere con tutto lo spazio necessario. Per il trapianto consigliamo di preparare 10 centimetri di materiale drenante, 10 centimetri di terriccio e 10 centimetri di letame a lento rilascio, che aiuterà le radici dal secondo anno dalla messa a dimora, oltre ad altro terriccio.

È poi utile mantenere il terreno umido, favorendo il corretto drenaggio dell’acqua. Le irrigazioni devono essere abbondanti durante la fioritura; dopo la raccolta è invece necessario diminuire la quantità d’acqua.


CARATTERISTICHE E BENEFICI DEI FRUTTI DI BOSCO

I frutti di bosco racchiudono in sé moltissime proprietà che li rendono dei portentosi concentrati di salute per il nostro organismo. Ricchi di vitamine e minerali, sono un toccasana per mantenere in forma il cervello e preservare la memoria. Sono inoltre ricchissimi di flavonoidi, potenti antiossidanti che, tra le altre cose, rafforzano il sistema immunitario e contribuiscono alla prevenzione di numerose malattie.

Le proprietà dei frutti rossi e dei frutti blu contribuiscono a contrastare i danni prodotti dai radicali liberi su proteine e grassi cellulari. È ormai dimostrato, infatti, che l’accumulo dei danni cellulari causati dai radicali liberi è un fattore determinante di accelerazione dei processi d'invecchiamento ed è anche alla base di tutte le principali malattie degenerative: cardiovascolari, metaboliche (diabete in primis) e oncologiche.

Ciascun frutto di bosco ha le sue caratteristiche e benefici specifici:

i mirtilli sono utili in caso di miopia o di problemi alla vista, grazie alle antocianine che agiscono sui capillari della retina, proteggendola.

i lamponi hanno significative proprietà antinfiammatorie delle vie respiratorie e contribuiscono a rafforzare le difese immunitarie dell’organismo, riducendo le probabilità di contrarre malattie stagionali come il raffreddore ed altre forme influenzali.

le fragoline di bosco svolgono un’azione diuretica e depurativa per l’organismo, aiutando a ridurre la ritenzione idrica.

le more sono ricche di betacarotene, sali minerali, fibre e vitamina C ed E, e svolgono un’azione protettiva per il cuore e allo stesso tempo aiutano a tenere pulite le arterie.

Per tutti questi motivi è quindi altamente consigliabile inserire i frutti di bosco nella propria dieta quotidiana. Ma non solo per questo: oltre ad essere sani, sono anche buonissimi e adatti ad ogni momento della giornata.


COME CONSUMARE I FRUTTI DI BOSCO

I frutti di bosco possono essere gustati appena colti, semplicemente lavandoli bene. Sono l’ideale come spuntino a metà mattina o metà pomeriggio o come piccolo extra alla fine del pasto. In alternativa possono essere inseriti in piatti salati, come nelle insalate estive per dare un tocco di acido e rinfrescante alla pietanza, o per preparare dei frullati rinfrescanti, ad esempio con l’aggiunta di latte vaccino o vegetale.

I frutti di bosco sono molto versatili in cucina e si possono impiegare in svariate forme e utilizzi culinari. Provate ad aggiungerli allo yogurt o a dolci al cucchiaio, sono irresistibili! Possono essere anche utilizzati per aromatizzare liquori e grappe, trasformati in succhi o in salse per insaporire vari piatti, soprattutto secondi di carne.

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